東戸塚でO脚・X脚・XO脚の症状は
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O脚とは
O脚とは、両膝が外側にカーブしている状態です。
左右の内くるぶしを揃えても、左右の膝の内側がくっつかないで、正面からみるとアルファベットの「O」のような形をしています。
一般的に2歳ごろまでのお子様は、O脚であることが普通です。
成長の過程で自然に改善していきます。

X脚とは
X脚とは、膝の内側を揃えた（くっつけた）際に左右の内くるぶしがくっつかない状態です。
O脚とは真逆で、両膝が内側にカーブしており、正面からみるとアルファベットの「X」のような形をしています。

XO脚とは
XO脚とは、左右の膝の内側や内くるぶしをくっつけた際、膝から足首にかけてのラインが外側に曲がっている状態です。
膝上はX脚、膝下はO脚の状態になっています。

足のゆがみの原因
O脚・X脚・XO脚の原因はさまざまです。
しかし、3つに共通する原因としては、歩き方の悪いくせや立ち方の悪いくせが考えられます。
たとえば、内股気味な立ち方や内股気味の歩き方は、足の外側の筋肉ばかりが使われるため、内側の筋肉がサボってしまいます。
すると、足の内側の筋肉が弱くなるため、膝が外側に引っ張られるようになり、O脚になります。

O脚のおもな原因

・筋肉の硬さ

O脚は、太ももの筋肉の硬さが関係しています。
とくに深く関わっているのは、恥骨筋・短内転筋・大内転筋・長内転筋など、脚を閉じる際に使う筋肉です。
長時間のデスクワークや運動不足などで内転筋が硬くなっていると、脚が外側に開きやすくなります。

・遺伝
骨格は遺伝するため、両親や祖父母がO脚だと遺伝的にO脚になることがあります。

X脚のおもな原因
骨盤が前傾するような悪い姿勢（反り腰など）を取りつづけていると、太ももの大腿骨が内側に巻き込まれやすくなり、X脚になると考えられています。

XO脚のおもな原因
O脚のような内転筋の弱さとX脚のような骨盤のゆがみが掛けあわせると、XO脚になることがあります。

足のゆがみから生じる症状・不調

・足の痛み
足がゆがむとバランスよく筋肉を使えないため、一部の組織に負担が集中して痛みの原因となることがあります。

・変形性膝関節症
変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨がすり減ったことで膝のクッション機能が失われ、膝を動かした際に痛みが出る症状です。
O脚・X脚・XO脚では、膝の外側もしくは内側のどちらかに負荷が集中するため、その部分の軟骨のすり減りが早まり、変形性膝関節症につながると考えられています。

・足底筋膜炎
足底筋膜炎とは、足のアーチを支える足底筋膜で起こる炎症です。
足底筋膜は歩いたり走ったりする際の負荷を支えています。
そのため、足のゆがみによって間違ったフォームで足を動かしていると、足底筋膜への負担が増大し、炎症を起こすことがあります。

・扁平足
扁平足とは、足の土踏まずの部分が下がっている状態です。
O脚・X脚・XO脚は、重心が偏ってしまうため、足底を支える筋肉をうまく使えず、扁平足になる可能性が高まります。