鍼灸とは？

近年、健康志向の方が増え、鍼灸（しんきゅう）に対する関心が高まっております。
テレビ番組で鍼灸の特集をしているのを観る機会も増えてきた気がします。

しかし、

• 「鍼って痛くないの？」
• 「鍼って怖いな」
• 「【ハリ】って名前がすでに痛そう」
• 「正しい読み方がわからない」
• 「どんな効果があるの？」

と、まだまだ一般的に鍼灸のことが良く分からなかったり、実際に鍼灸治療を受けてみたいけど、受けたことがないという方が多いと思います。

ということで今回は、鍼灸のあれこれを解説していきたいと思います。
 

鍼灸の読み方
【鍼】は「ハリ）と【灸】は「キュウ」と読みます。「シンキュウ」や「ハリキュウ」のようにセットで呼ばれることが一般的であり読み方としてどちらも正しいと言えます。

本来「鍼(ハリ)」と「灸(キュウ)」は別々のものであり、国家資格も「鍼師」と「灸師」のふたつに別れています。

鍼灸の治療効果が表れるまで
鍼灸の治療効果が出るまでどれくらいかかるのでしょうか。
 

例えば、腰痛や肩こりなどで来院された患者の場合、症状の重さ、急性か慢性（ギックリ腰や慢性腰痛などの違い）か、年齢などにより、すぐ効果が出る場合もあれば、多少の時間を要する場合もあります。

なので「鍼灸の治療効果が出るまではこのくらいの時間かかります」とは一概に言えません。
急性症状（ギックリ腰など）は比較的に短時間で、慢性症状（慢性腰痛など）の場合は少しずつ改善していくイメージだと思っていただければと思います。

鍼灸好転反応
鍼灸の施術後に頭痛・体のだるさ・筋肉痛などを訴える患者さまは少なくないです。
頭痛に関しては、身体が極度にリラックスすることにより、血中にセロトニンが大量に分泌されて一時的に発症すると言われています。

体のだるさや筋肉痛は急に血行が良くなることで、その箇所に溜まっていた老廃物や痛みを引き起こす物質が体中に流れることで一時的に起こると言われています。

このような各種症状は、鍼灸の好転反応で、通常1〜2日で収まるケースが多いです。

鍼灸についてよくある質問

Q、鍼治療による感染症が心配なのですが、大丈夫ですか？

A、ご安心ください。 鍼灸師は、「あはき法（あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律）」に基づき施術しており、手指洗浄、手指消毒及び局所（鍼を打つ部位）を消毒する義務があり、感染防止対策を徹底して行なっております。
また、使用する鍼はディスポーザブル（使い捨て）又は高圧滅菌処理をしたもの以外は同法律で使用禁止になっておりますので使用する鍼から感染することもありません。
なお、当院で使用する鍼はディスポーザブルタイプ（毎回使い捨て）ですので安心安全です。

Q、副作用はありませんか？

A、全身性の副作用：疲労感・倦怠感・眠気・ふらつき ・頭痛など

　   局所性の副作用：微量の出血・刺鍼部位の皮下出血や痒みなど

鍼灸の副作用は全くないわけではありませんが、軽症で一過性です。

Q、鍼って痛いのでしょうか？

A、注射のように太い針を使うわけではないので注射をしたときのような苦痛を感じるような痛みは生じません。
当院で使用する鍼の太さは髪の毛程度の太さですので感じる痛みはほとんどありません。
また、鍼を刺すときに鍼の痛みを大幅に軽減する「管鍼法」という刺し方をするのでご安心ください。
　　
なお、肩こり、腰痛などのような「痛み改善を目的」とした場合、 原因部位に直接アプローチするため「鈍い痛み（ズーンとする感じ、重い感じがするようなもの）」を感る場合があります。
この感覚は、原因部位の位置を正確に脳へ伝えるために起こる感覚で「痒いところに手が届いたような感覚」に近いものがあり、「イタ気持ちいい」「効いてる感覚」ととらえる患者様も多くいらっしゃいます。
同時に「筋肉が弾む感覚」「引っ張られるような収縮しているような独特な感覚」「温かくなっている感覚」が起こります。
　　
その他、美容鍼や東洋医学、中医学の理論を用いてツボに針を打つ場合は、蚊に刺された程度のチクっとする痛みを感じることがあります。

Q、鍼をするとなぜ痛みが改善するのですか？

A、理論により様々ですが、現時点でわかっていることがいくつかあります。

• 脳内オピオイド（脳からの鎮痛物質）が放出されることにより痛みが抑えられる。
• 自律神経を介した血行改善による筋緊張の緩和
• 脊髄反射による局所的な血行改善
• 痛みの閾値の上昇による知覚の鈍麻が起こる

Q、妊娠中でも大丈夫ですか？

A,逆子が改善、つわりが改善といった症例が報告されています。
注意が必要ですが、ご相談ください。

どんな症状に効果が期待できるの？
主に肩こり、腰痛などの痛みの解消やスポーツにおけるパフォーマンスアップ、ストレス（マインド）ケア、自律神経を整える、脳卒中後遺症、美容（肌質改善）などです。

鍼灸施術は様々な効果があるといわれています。特に下記のような効果があります。

1. 身体機能を調節する：機能低下している身体の状態を活性化させる作用や、痛みなどの身体の機能が異常に亢進している状態を抑制させる作用が期待されます。
2. 血行改善：肩こりなど血行が滞っている患部や症状と関連する部位への施術で、血行の改善が期待されます。血行が良くなることで筋肉が柔らかくなり、痛みが改善されます。
3. 免疫力の向上：細菌やウイルスなどが体内に侵入した際に身体を防御するのが白血球やリンパ球などの免疫細胞です。鍼灸の施術により免疫力が向上し、病気になりにくい体質への改善が期待されます。
4. 美容：鍼灸の施術により新陳代謝を活発にして皮膚の機能改善やお肌のはりがでたり、顔面への刺激で表情筋を引き締めてリフトアップしたりする効果が期待されます。

WHO(世界保健機関)が提唱した鍼灸の適応症が以下の項目です。