脊柱管狭窄症とは脊柱管を通る神経が圧迫され腰痛やしびれを起こしている状態です。しばらく歩くと、だんだん足のしびれや重み、痛みで歩くことが困難になります。

脊柱管狭窄症の特徴は、歩行が困難になって歩くのを止めても、少し休めばまた歩けるようになります。また、前かがみになると痛みが楽になるという特徴もあります。前かがみになると楽になるのは、身体が前かがみになることで神経への圧迫がゆるむからです。

主な原因としては、加齢、労働などの影響で椎間板や腰椎の変形と言われています。

そのために高齢者の方に発症するケースが非常に多く、お仕事などで重たいものを運んだりといった重労働を長年されていて、腰への負担が大きい仕事をされてきた経験があると脊柱管狭窄症になりやすいと言われています。

脊柱管が狭窄してしまうこと自体が、そもそも正常な身体の状態ではありません。

「治ったからもう大丈夫だろう」と自己判断をしてしまい、通院することをやめてしまう方も中にはいます。

これでは、せっかく良くなろうとしている症状も、根本的に改善することができなくなります。

ほとんどの原因は日常生活の姿勢や動作・クセなどの日頃何気なくしている悪い習慣から起こります。

例えばあなたの仕事がデスクワークだったとしましょう。

腰痛が治ってからもデスクワークの仕事を続けますよね？

ということは、また再発する可能性があるということです。では再発しないためにどうするか？

原因となっている筋肉を緩めるストレッチをしたり、悪い習慣を直したり、定期的に身体のメンテナンスを行うことです。

痛くなったら処置をする、対処するということの繰り返しでは、一生その症状と付き合っていかなければならなくなります。